علاج شيب الشعر

لشيب يُعتبر تحول لون الشعر إلى اللون الرمادي أو اللون الأبيض حالةً طبيعية تحدث عند التقدم في العمر؛ ويُعزى هذا السبب إلى الخلايا الموجودة في بصيلات الشعر، والتي تكون وظيفتها صبغ الشعر بلونه الحقيقي عن طريق صبغة الميلانين (بالإنجليزية:
Read More...

فوائد البيض والاضرار

البيض يُوفر البيض مزيجاً من البروتين، والدهون، ويحتوي على ما يصل إلى 13 نوعاً من الفيتامينات والمعادن الأساسية، مثل؛ فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين د، وفيتامين ك، والكولين (بالإنجليزية: Choline) الذي يعدّ إحدى العناصر الغذائية
Read More...

فوائد الثوم

يحتوي الثوم علي المعادن الصحية مثل الفوسفور، البوتاسيوم، المغنسيوم، الزنك، الكالسيوم، الحديد، بالإضافة غلي المعادن النادرة مثل اليود، الكبريت، الكلور . فهو مصدر غني بحمض الفوليك، الثيامين، النياسين، فيتامين ك، فيتامين أ، فيتامين ج،
Read More...

طرق علاج السمنة

يوجد العديد من الطرق التي يمكن علاج السمنة من خلالها، ومنها ما يأتي: تقليل كمّيّة السعرات الحرارية المأخوذة في اليوم اليوم بحيث لاتتعدّى ألفي سعرة حراريّة، والابتعاد عن الأغذية المحتوية على الكربوهيدرات، والسكّريّات، والدهون،
Read More...

إذا ظهرت تلك العلامات.. توقف فورا عن شرب الحليب

يرتبط شرب الحليب بالعديد من الفوائد الصحية، فهو مصدر هام للكالسيوم ويعزز التطور الصحي للعظام والأسنان. لكن بعض المشكلات الصحية يعود السبب الرئيسي فيها إلى استهلاك بعض منتجات الألبان، وعلى وجه الخصوص الحليب. ويحذر الباحثون من مواصلة
Read More...

كشف عواقب الإفراط في شرب الماء

يسبب الافراط في شرب الماء خروج نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية من الجسم، إضافة إلى خطر تحلل البروتين. وقالت الدكتورة آلا بوغوجيفا، كبيرة الباحثين في المركز الفدرالي لبحوث التغذية والتكنولوجيا الحيوية وسلامة الأغذية،
Read More...

أيهما أكثر فائدة للجسم: الاستحمام ليلاً أو نهاراً؟

بعد يوم عمل شاق، يعد أخذ حمام يومي من الأمور التي يقوم بها ملايين الناس في أماكن مختلفة حول العالم. فما هو التوقيت الأفضل للاستحمام؟ وماهي فوائد الاستحمام في المساء أو الصباح؟ الاستحمام يومياً من الأمور التي يقوم بها ملايين الناس حول
Read More...

13 قاعدة تنقص وزنك وتحسن صحتك

يقول خبراء الصحة والتغذية، إن رياضة المشي هي أفضل الرياضات المناسبة للسيدات، خاصة للمرأة التي ترغب في إنقاص وزنها أو تحسين صحتها العامة، ففي رياضة المشي يتحرك عضلات الجسم حركة متناغمة معًا، ما يمنح الجسم حركة كاملة، وبالتالي تحرقين عددًا
Read More...

أسعار الذهب في مصر والوطن العربي

قفزت أسعار الذهب في السوق المحلي، 13 جنيها للجرام خلال تعاملات اليوم الاثنين مقارنة بمستواها أمس الأحد، وذلك بعد أن واصلت الأسعار العالمية ارتفاعها الكبير لتصل إلى أعلى مستوى في نحو 7 سنوات. وقال نادي نجيب سكرتير، عام شعبة الذهب بغرفة
Read More...

اخترق أي شبكة «واي فاي» بسهولة وبخطوات بسيطة ..

عندما تقوم بالاتصال بشبكات الواي فاي، تجد أنه بجانب كل شبكة يظهر قفل صغير يدل على أنها محمية برمز سري، وفي بعض الأحيان تكون غير قادر على تذكر الرمز السري لشبكتك أو شبكة أحد جيرانك فتلجأ للاستعانة بشبكة مجانية من خلال البرامج أو المقاهي
Read More...